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Batidos Herbalife para bajar de peso
Los batidos de Herbalife son uno de los productos favoritos de nuestros clientes. No solo te ayudan a bajar de peso de manera saludable, sino que, además, están buenos (eso nos cuentan ellos tras probarlos y nosotros lo confirmamos). En este artículo te explico un poco más sobre ellos, además de como prepararlos y tomarlos para adelgazar.
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¿Qué batido de Herbalife es para bajar de peso?
El batido de Herbalife que se utiliza en los planes de bajada de peso es el Fórmula 1. Este batido contiene proteína de soja de alta calidad (proteína vegetal que tiene los 9 aminoácidos esenciales, pero no la grasa y el colesterol de la proteína animal), fibra, las 13 vitaminas esenciales y minerales. En resumen, contiene todos los nutrientes necesarios para una comida completa, pero con un aporte calórico muy bajo, por lo que es el complemento ideal para los programas de adelgazamiento como el de adelgazar con Herbalife.
¿Cómo tomar los batidos Herbalife para bajar de peso?
El programa de bajada de peso que proponemos en Herbalife incluye 5 comidas diarias, es decir, las tres principales completas, que serían el desayuno, la comida y la cena, y dos snacks o tentempiés, uno a media mañana y otro como merienda.
Teniendo en cuenta esto, el batido se podría utilizar para reemplazar dos de las comidas principales que, generalmente, son el desayuno, para empezar el día con energía, y la cena, para irnos a dormir más ligeros. En el desayuno, se puede acompañar con el TAF, que trabaja depurando el sistema digestivo de modo que mejora la absorción de los nutrientes y la metabolización de las grasas, además de que ayuda a reducir la inflamación abdominal, entre otras cosas.
¿Cómo tomarlo para mantenimiento?
Una vez que has alcanzado tu peso deseado, entras en la fase de mantenimiento, en la cual también te puede ayudar el batido Fórmula 1. En esta fase, ya no sería necesario suplantar dos comidas, reemplazando el batido por una, ya es suficiente, recuerda que aquí ya no quieres perder peso, sino mantener el alcanzado en el período de bajada.
Nosotros te recomendamos seguirlo tomando en el desayuno, para que te ayude a arrancar el día y el resto de comidas, hacerlas normales. Recuerda que lo ideal es preparar tus recetas teniendo en cuenta el método del plato equilibrado para incluir todos los nutrientes necesarios en la proporción adecuada.
¿Cómo se prepara el batido Herbalife para adelgazar?
El batido Fórmula 1 Herbalife es muy rápido y fácil de preparar, no te llevará más de 2 minutos (3 minutos si lo tomas caliente).
Cada batido tiene entre 150- 250 kcal dependiendo de cómo lo prepares. Agite el bote antes de abrirlo para que el contenido no se apelmace.
Hay dos formas de prepararlo, con leche o con agua. En control de peso yo recomiendo tomarlo con agua y añadirle un extra de proteína, pero voy a explicarte ambas formas.
- Batido Fórmula 1 Herbalife con leche: añade dos cucharadas rasas con la parte grande de la cuchara medidora, o lo que es lo mismo 26 gramos.
A continuación añade 200ml de leche semidesnatada o vegetal y 200ml de agua fría o caliente (si quieres caliente, calienta el líquido previamente).
Agita tu shaker o bate con la batidora para que no queden grumos y listo.
- Batido Fórmula 1 Herbalife con agua: añade dos cucharadas rasas con la parte grande de la cuchara medidora, o lo que es lo mismo 26 gramos. Añade un extra de proteína de la bebida con proteína en polvo Herbalife o bebida con proteína vegana Herbalife si eres vegano. Esto se hace para restar los azúcares de la leche y añadirle más proteínas, algo esencial en la pérdida de peso.
A continuación añade 300 – 400ml de agua fría o caliente (si quieres caliente, calienta el líquido previamente).
Agita tu shaker o bate con la batidora para que no queden grumos y listo.
Si te gusta frío te aconsejo echar un par de cubitos de hielo y tu batido quedará súper cremoso.
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¿Cuántos kilos se pierden con los batidos de Herbalife?
La pérdida de peso depende de muchos factores personales como tu edad, tu estado físico, la cantidad de kilos que quieras perder y, la constancia que tengas durante el proceso, lo que significa que no te puedo dar una cifra exacta porque no sería realista y te estaría engañando. Respecto a esto, te podría dar dos consejos:
- Lo recomendable es centrarse en perder un máximo de 4 kg al mes, para que tu cuerpo se pueda ir acostumbrando poco a poco al cambio (lo que a la larga evita el efecto rebote).
- No te obsesiones con la báscula y, en cambio, presta más atención a la pérdida de volumen. Al trabajar en conjunto con el plan de alimentación saludable y la práctica de ejercicio, mientras quemes grasa irás tonificando los músculos y el músculo, ocupa menos pero pesa más.
