Cómo tomar Herbalife para adelgazar

Herbalife te puede ayudar en tu objetivo de peso de manera saludable, pero es importante que te asesores, ya que para que obtengas buenos resultados, tienes que hacerlo de la manera correcta. En este artículo te lo explico bien. 

Para empezar, como te digo siempre, los productos de Herbalife por sí solos no te van a hacer adelgazar, esto es importante que lo entiendas. Todos los complementos son ayudas para que alcances tu objetivo, pero el único camino para lograrlo es incorporando hábitos de vida saludable. Por eso, en el programa de Herbalife te ofrecemos también un plan de alimentación adaptado a tu objetivo, planes de entrenamiento y clases guiadas virtuales para que incorpores también la práctica de ejercicio en tu rutina diaria.

¿Qué productos Herbalife ayudan a perder peso y cómo se preparan?

1.- Batido Fórmula 1 

El batido Fórmula 1 es un batido sustitutivo de comidas que lleva proteína de soja de alta calidad (contiene todos los aminoácidos esenciales) y fibra y, además, aporta el 30 % de los requerimientos diarios de vitaminas y minerales. En los planes de alimentación, te lo proponemos como sustituto de dos de las cinco comidas (generalmente, desayuno y cena), para ayudarte a reducir la ingesta de calorías. Ya luego, en la fase de mantenimiento, puedes tomar solo uno al día, como reemplazo del desayuno, por ejemplo. 

Se puede preparar con agua, leche o alguna bebida vegetal (en bajada de peso se recomienda hacerlo con agua), en frío o en caliente, y se añaden dos cucharadas rasas con la cuchara medidora (26 gramos).

2.- TAF, el famoso chupapanzas ¿cómo se toma para adelgazar?

El TAF Herbalife, conocido popularmente entre los usuarios de Herbalife como chupapanzas, es la combinación de tres productos: el té, el aloe vera y la fibra de Herbalife. Se ha ganado esa fama porque la mayoría de los usuarios que lo prueban quedan maravillados porque es de gran ayuda para reducir el abdomen. ¿Cómo? Porque, entre otras cosas, ayuda a depurar el sistema digestivo, a evitar la retención de líquidos y a acelerar el metabolismo para la quema de grasas. 

Dentro del plan de bajada de peso, te proponemos dos maneras de tomarlo. Por la mañana, diluyendo la mezcla de los tres productos en un vaso de 250 ml de agua caliente o fría (te recomiendo tomarlo en ayunas porque así empiezas el día depurando y activando tu cuerpo) o añadir más agua (puedes llegar hasta 2 l) y tomarlo a lo largo de todo el día. 

La mezcla se hace con una cucharita de postre o la medida pequeña de la cuchara medidora del Té de Herbalife, 3 tapones de Aloe Vera de Herbalife y un cacito dosificador de Fibra de Herbalife.

3.- Phyto Complete: la ayuda de los fitonutrientes

La combinación de fitonutrientes tiene un efecto probado en la reducción de la grasa, incluso la acumulada en las zonas más rebeldes como el abdomen, puesto que ayuda al metabolismo a transformarlas en energía. 

Se recomienda tomar 2 cápsulas al día junto con las comidas (nunca con el estómago vacío) con un vaso de agua. Yo te aconsejo una en el desayuno y otra en la comida. 

4.- Liftoff: tu aliado contra el cansancio y la fatiga

El Liftoff es una bebida efervescente con solo 10 kcal por ración, con cafeína natural procedente de la guaraná y cafeína en polvo, ideal para esos momentos en los que te sientes más baja de energías y en el plan de bajada de peso se puede utilizar como pre entreno para aumentar la energía.

Para prepararlo solo hay que disolver un comprimido efervescente en 250 ml de agua fría y esperar hasta que esté totalmente disuelto. Se puede tomar una bebida al día. 

5.- Herbalifelinemax: Tu aliado anti inflamatorio

Suplementarnos con Omega 3 es fundamental hoy en día ya que tenemos un desequilibrio entre omega 6 y Omega 3 muy elevado y esto favorece la inflamación. En las dietas anti inflamatorias que realizamos lo usamos y los clientes tienen unos resultados espectaculares. La forma de tomarlo dependerá de cómo e encuentres, lo estándar suele ser tomar 2 cápsulas junto a las comidas, mejor aún si son comidas en las que consumas grasa para que la absorción de lo ácidos grasos EPA y DHA sean mejores.

6.- Multivitamínico: Todos los nutrientes

Lo recomendado son 2 cápsulas y aunque los batidos Fórmula 1 tienen vitaminas y minerales, en determinadas épocas del año y sobre todo si empezamos a entrenar, necesitamos de una mayor cantidad de nutrientes. Estar con energía y bien nutrido es fundamental para seguir haciendo ejercicio y esto mantenido en el tiempo hará que pierdas peso.

Tips de cómo tomar Herbalife para adelgazar

Aquí van algunos consejos para ayudarte en la pérdida de peso tomando Herbalife.

Tómate el TAF Herbalife en Ayunas

Te habrá mucho mas efecto depurativo, te será mas fácil ir al baño y te notarás mucho mas desinflamada. Sobre todo si eres una persona con estreñimiento, hacer esto te vendrá genial.

Hazte el fórmula 1 con proteína y agua en vez de con leche

Al hacerlo con proteína, tomarás menos azúcares, menos calorías y por lo tanto, te será mas fácil entrar en ese déficit calórico que tu cuerpo necesita para la pérdida de peso. Además es mas saciante y evitas los problemas de inflamación que muchas personas tienen a la leche.

Cuando hagas una comida trampa, desayuna y cena batido en el resto del día

Si te vas a pasar en una comida, sería una buena idea desayunar y cenar batidos y nada mas, de esta forma compensas calorías. También es recomendable comer menos el días anterior y el día posterior.

Usa los batidos mas cuando estamos en épocas festivas que cuando no

Mucha gente tiene la mentalidad de “bueno a la vuelta de las navidades me pongo con la dieta”. Esto es un gran error, porque si tomas los batidos puedes compensar esos excesos que todos hacemos en épocas festivas. Es incluso mas importante que los tomes en estos momentos que después, ya que de lo contrario cogerás aún mas peso y te costará mas bajarlo después.

Entrena en ayunas antes de tomar el batido de Herbalife

Otro tip que puede venirte muy bien es entrenar en ayunas ya que es mas sencillo que se usen los depósitos grasos y de esta forma te será mas fácil perder peso.

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