Dieta Herbalife

¿Has oído hablar de la dieta Herbalife? ¿Te han dicho que les ha funcionado? ¿Les ha ido bien?¿Mal?.

En este artículo te explicamos cómo hacer la dieta Herbalife y te despejo las dudas que puedas tener sobre la experiencia de otras personas.

Aunque la mayoría de personas que inicia un plan de alimentación con Herbalife es por perder peso, los productos de Herbalife te pueden servir también para la ganancia de peso y masa muscular.

Hacer la dieta Herbalife con un equipo de profesionales

En este apartado te vamos a explicar cómo hacer un plan de alimentación usando los productos Herbalife. Te daremos unas pautas básicas, pero para acceder al programa completo contacta conmigo y te cuento más detalles.

Conmigo no solo tendrás un seguimiento continuo las 24 horas si no que además tendrás menús semanales elaborados por nutricionistas, clases de entrenamiento online (zumba, GAP, FIT, FIT40, Pilates, boxeo, Spinning), Sesión grupal con psicóloga especialista en alimentación, grupos de motivación, recetas saludables y mucho más.

¿Y cuánto cuesta esto?

Es totalmente GRATIS. Todo esto lo tendrás si me compras a mí productos de Herbalife (no en otras webs de internet).

Cómo se hace la dieta Herbalife paso a paso

En el ejemplo, mostraremos un plan para el control de peso en el que se sustituye un batido fórmula 1 por el desayuno y otro batido en la cena. Este batido de Herbalife se puede mezclar con agua + proteína o con leche semidesnatada.

Comida 1: Desayuno

Se toma el batido Fórmula 1 (26g) + proteína. Mezclado con 250 ml-350 ml de agua según te guste más o menos espeso.

La otra opción es mezclar el batido con 250ml de leche semidesnatada. (Opción menos recomendable)

Comida 2: Snack de mañana

Yogur griego con frutos rojos y chía

Comida 3: Comida equilibrada

Receta que sea equilibrada y que cumpla las proporciones de plato equilibrado que explicamos en otro artículo. Todo esto junto a las otras comidas y snacks te lo doy cuando inicies el plan de alimentación conmigo.

Comida 4: Snack de tarde

Tortilla de espinacas. También puedes usar snacks de Herbalife como por ejemplo las barritas Fórmula 1, muy útiles cuando no tienes tiempo de preparar nada.

Comida 5: Cena

Al igual que en el desayuno, hasta que se controle el peso y se vayan adquiriendo hábitos alimenticios saludables, sustituimos el Fórmula 1 por la cena. Una vez que vayamos cambiando hábitos podremos eliminar el batido e incorporar una cena nutritiva y saludable.

Mi historia y resultado con la dieta Herbalife

Quiero comenzar con mi cambio ¿Me informas?

Mi nombre es Raquel y siempre he sido una persona delgada pero mi energía estaba por los suelos (ser delgada no es sinónimo de salud). Tenía apatía para despertarme por la mañana, trabajar, salir a la calle, todo me costaba mucho, como si tuviera que levantar un camión de una tonelada. 

En ese momento Herbalife llegó a mi vida y aprendí a alimentarme correctamente, aportando a mi cuerpo lo que necesitaba y con los suplementos adecuados. ¡Bendito el día que lo conocí!

Los primeros síntomas al consumir Herbalife fueron los siguientes: No solo me ayudó a tener mucha energía, sino que también sufría de hinchazón abdominal casi a diario. Esto también desapareció gracias al TAF que tomo todos los días.

Aquí no termina mi historia. Tiempo después me quedé embarazada, empecé a descuidar mi dieta y dejé bastante apartados los productos Herbalife de mi vida. En este tiempo cogí casi 20 kg, peso que pensaba que no me costaría perder tras el parto.

Pero la realidad fue bien distinta, 9 meses después aún me quedaban 6 kilos por perder y mi tripa ya no era la misma. Como puedes ver en la foto las consecuencias fueron: flacidez, celulitis, grasa generalizada y muchísimo cansancio. Volví a tomar los productos, a comer de forma equilibrada y a hacer un poquito de deporte. Tengo que decir que no es que me haya recuperado, es que estoy mejor que antes de mi embarazo. 

Por esto, comencé el negocio de Herbalife, ya que me gustaba la idea de poder ayudar a otras personas a conseguir sus resultados porque con un poquito de ayuda lo imposible se vuelve posible.

Cambios de clientes que hicieron la dieta Herbalife

Te sonará la típica frase de una imagen vale mas que mil palabras. Aquí te dejo resultados de personas que han cambiado totalmente su vida gracias a Herbalife y a este gran equipo al que pertenecemos.

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Opiniones sobre la dieta Herbalife

Como siempre digo las opiniones son como los pelos, todo el mundo tiene y son de diferentes “colores”. Lo que va a marcar la diferencia y va a hacer que tengas una opinión u otra, no va a ser el producto en sí, si no el coach que elijas para llevar a cabo tu programa de pérdida de peso.

He visto personas que están muy contentas con Herbalife y han conseguido su objetivo, pero también he visto personas que sienten rechazo, ¿el motivo? no han tenido un buen asesoramiento de su coach y el dinero invertido en productos no les ha servido para nada.

Por eso, siempre digo que es súper importante a quién eliges para empezar porque tu resultado va a depender mucho de ello. Ni los productos de Herbalife ni ningún producto del mercado es mágico para perder peso, pero es una ayuda muy grande que junto con la ayuda de tu coach y las herramientas gratuitas de este equipo van a hacer que consigas perder esos kilos que quieres. Si has leído por internet habrás encontrado información de todo tipo, te recomiendo que leas nuestro artículo sobre las opiniones de Herbalife donde doy respuesta a la mayoría de críticas.

Yo me comprometo a ayudarte desde el principio y a acompañarte en todo el proceso porque las cosas con un poquito de ayuda siempre se consiguen. Dicen que una imagen vale mas que mil palabras, pero que tengas tu propio resultado es mucho mejor.

Clientes reales que han probado la dieta Herbalife conmigo

Lo que mas importante sobre la dieta Herbalife

Si buscas adelgazar con Herbalife, es fundamental que cuentes con un asesoramiento profesional ya que la nutrición es muy importante para la salud y realizar planes de alimentación sin conocimiento puede llevar a graves problemas de salud.

Encontrarás todo tipo de información por internet para adelgazar. Desde pinchazos de insulina, el uso de un balón gástrico, hasta los llamados “productos milagro” que por supuesto no existen.

Todos estos métodos pueden ser efectivos a la hora de perder peso pero poniendo en peligro tu salud. Además, al no adquirir hábitos saludables, cuando te quiten el balón gástrico o te dejes de pinchar la insulina, volverás a recuperar todo el peso pérdido. 

Este efecto rebote también puede ocurrir en Herbalife si compras productos por internet a un bajo coste y no cuentas con ningún asesoramiento profesional por parte del distribuidor. También puede ocurrir que el asesoramiento y los servicios que te ofrezca sean poco profesionales, de ahí a que vendan productos a precios no oficiales.

Conmigo no tendrás ese problema ya que contamos con nutricionista e incluso una psicóloga de la alimentación.

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Tipos de dietas Herbalife y retos

Plan de alimentación de Herbalife de los 10 días

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La nutrición de Herbalife es un tipo de dieta sostenible en el tiempo y se puede hacer toda la vida porque no estás “a dieta” en el sentido estricto de la palabra que todo el mundo conoce, si no que comes de forma variada y tienes una buena relación con la comida. 

Cuando una persona empieza con la dieta Herbalife, una forma de motivarse y alcanzar objetivos a corto plazo es hacer retos de menos días como por ejemplo la dieta Herbalife de los 9 días o el maratón de los 10 días. 

En este corto periodo de tiempo podemos ver resultados visibles a corto plazo y competir con otras personas para que haya una mayor motivación.

En nuestro equipo este tipo de retos se llevan a cabo todos los meses y tenemos programas destinados para ello. En estos programas se hacen menús orientados a ese objetivo con clases de entrenamiento online desde casa.

Los resultados siempre son muy buenos porque las personas al ver que es poco tiempo se comprometen más con el programa y al ver resultados en tan poco tiempo se motivan a seguir con ello.

El maratón de 10 días siempre lo empezamos los lunes por lo que solo cogemos un fin de semana de por medio y es más fácil cumplir el objetivo.

Además estos 10 días son un buen periodo de tiempo para conocer nuestro método, los productos, nuestra forma de trabajar y todas las herramientas y servicios que ofrecemos. Por eso, si confías en nosotros durante 10 días podemos hacer que cambie el resto de tu vida.

El ganador del reto recibe un regalo por haber conseguido su objetivo y haber trabajado duro.

Dieta Herbalife de 21 días

Quiero empezar con el reto de 21 días ¿Me informas?

Este tipo de dieta la conocemos como CHALLENGE. Esta palabra en inglés significa reto, por lo que es un reto para tu cambio. Ahora mismo estamos repartiendo 10.000 $ en premios para los 20 ganadores. ¿A qué estas esperando?

La dieta Herbalife 21 días sigue el mismo patrón que la dieta de los 10 días Herbalife que has visto más arriba, solo que es algo más larga y por consiguiente se pierde más peso en esos días. 

Para personas comprometidas este tipo de reto es muy bueno porque se consigue crear un hábito, pero a veces hay personas que empiezan con muchas ganas y terminan con menos.

Por eso yo recomiendo mucho más el maratón de 10 días en el que conseguirás resultados visibles en poco tiempo y mucha motivación para seguir con esta nutrición.

De la misma forma todos nuestros clientes se pueden beneficiar de los servicios y herramientas gratuitos que ofrecemos por pertenecer a nuestro equipo.

Además, te voy a estar motivando y asesorando en este reto de 21 días para que alcances tu objetivo.

El ganador de este reto recibe un regalo por su constancia, trabajo y resultado obtenido.

Servicios gratuitos si haces la dieta Herbalife conmigo

Todo lo que te muestro a continuación lo tendrás de forma totalmente gratuita si compras los productos Herbalife a mí directamente o te registras en la web oficial de Herbalife a través de mí. Si prefieres esta última opción dirígete a myherbalife.com, dirígete a la opción de ¡Hazte miembro de Herbalife! y sigue lo pasos. Tendrás que rellenar en algún momento los datos de tu patrocinador. Contáctame y te los digo.

Entrenamientos online desde casa

Contamos con un montón de clases para que puedas hacer cómodamente desde tu casa. Lo mejor de todo es que quedan grabadas por lo que puedes hacerla en cualquier horario que te venga bien. 

Entre las clases encontramos entrenamiento funcional, pilates, spinning, yoga, entrenamiento funcional adaptado a personas que no tienen hábito de hacer deporte, GAP (glúteos, abdominales y piernas), hipopresivos, boxeo, zumba y un montón más. Además podrás ver historias de otras personas que estando en la misma situación que tú, ya lo consiguieron (esto motiva mucho).

Ya no tienes excusa para ponerte las zapatillas de deporte e ir al gimnasio, ahora el gimnasio viene a tu casa!

Escuela de alimentación (impartido por nutricionista)

Si no sabes qué comer, cómo componer un plato saludable, qué alimentos son mejores o peores, cómo compensar y todo lo que tiene que ver con llevar unos hábitos saludables te ofrecemos clases semanales con un nutricionista que te enseña todo esto y te da unos conocimientos para que en el caso que algún día quieras dejar esta nutrición no tengas ningún efecto rebote por volver a los hábitos antiguos.

Estas clases puedes verlas en directo o en cualquier momento ya que se quedan grabadas para que las veas cuando mejor te venga. Veremos hasta 30 temas diferentes relacionados con la nutrición para que aprendas a comer correctamente.

Psicología de la alimentación (impartido por psicóloga)

¿Has empezado alguna vez una dieta con muchas ganas y esa motivación ha ido disminuyendo gradualmente? ¿Tienes ansiedad e intentas calmarla con la comida? ¿Te miras al espejo y no te gusta lo que ves? ¿Piensas que ser saludable es sacrificado?

La mayoría de veces una dieta no funciona porque el problema está en nuestra mente y no nos deja progresar para hacer un cambio de hábitos. Por eso, en nuestro equipo disponemos de sesiones de psicología de la alimentación que te proporciona la ayuda para conseguir tus objetivos.

Menú semanal en función de tu objetivo (realizado por nutricionista)

En nuestro equipo contamos con nutricionistas que elaboran cuidadosamente menús semanales orientados a cada objetivo.

Nuestros clientes disponen de una aplicación para el móvil en la que se va cambiando cada semana el menú para que su plan de comidas sea variado, equilibrado y sepa qué va a comer en todo momento.

Al mismo tiempo te ofrecemos una lista de la compra en base a ese menú semanal para que ir a la compra sea más fácil. 

Conmigo comerás de todo, y cuando digo de todo es porque es así. No descartamos ningún macronutriente ya que muchas dietas excluyen alimentos, se pierde peso, y cuando vuelven a introducirlo en la dieta se produce efecto rebote. Hasta aquellos alimentos menos saludables no los restringimos, sólo aprendemos a tomarlos de forma moderada y compensando.

Alimentos saludables por supermercados

En la aplicación dispones de un apartado en el que se muestran fotografías de los alimentos más saludables estructurado por categorías de los supermercados más conocidos  (Aldi, Carrefour, El Corte Inglés, Lidl, Mercadona) para que los puedas identificar de manera rápida cuando hagas la compra.

Asistente virtual (IA)

Disponemos de un asistente virtual a través de inteligencia artificial que responde a todas tus preguntas y dudas relacionadas con salud/alimentación en menos de 1 segundo durante las 24 horas del día.. 

Aparte de que yo como coach te resuelva todas tus dudas cuando me preguntes, el asistente virtual también te responderá si en algún momento no estoy disponible.

Seguimiento y grupos

Siempre digo lo mismo pero cada día lo pienso más: “el producto es el mismo para todos, pero no todos lo trabajan de la misma forma”.

Yo como tu coach estaré siempre a tu lado, guiándote y asesorándote para que veas que este camino se puede conseguir y que sientas esa confianza y tranquilidad de que siempre hay alguien detrás apoyándote.

También entrarás en un grupo de seguimiento en el que hay muchas más personas con los mismos objetivos que tú en el que se comparte ideas, recetas y motivación diaria. Acompañada siempre es más fácil.